Lezecké krúžky pre Deti – Prihláška

Lezecké krúžky pre deti

Pozývame Vás a Vaše deti na lezecké krúžky, ktoré začínajú dňa 16.09. o 16:30 na lezeckej stene K2 Žilina. Na Vaše deti čakajú skvelé hodiny hravého aj technického lezenia s inštruktormi
Katkou a Gogom. Krúžky sú vhodné pre deti od 6 (5,5) rokov.

Lezecké krúžky – 1. Trimester – 2019/2020
Čas 1. tréning Posledný tréning
Pondelok 16:30 – 17:45 16.09.2019 16.12.2019
Streda 16:30 – 17:45 18.09.2019 18.12.2019

Popis lezeckých krúžkov

Lezecké tréningy povedie Katka Sýkorová a Juraj Gondžúr. Deti trénujú v skupinách začiatočníci a mierne pokročilí počas školského roka v 3 trimestrových tréningových blokoch.

Deťom ponúkame lezenie formu pohybu a hier, ktoré zvyšujú ich silu, kondíciu, veľmi dôležitú rozvíjajúcu sa koordináciu pohybov a celkový telesný rozvoj. Učíme ich základy lezeckého pohybu, koordinačné schopnosti pri lezení.

Deti si postupne osvoja lezecké techniky, naučia sa pracovať s lezeckým materiálom, nadobudnú zaujímavé poznatky o istení pri lezení. Samotné lezenie je doplnené strečingovými cvičeniami, cvičeniami na svalovú nerovnováhu pred začatím tréningu, ako aj po jeho skončení.

Tréningy pre pokročilé deti budú zamerané na zlepšovanie techniky, dosahovanie lezeckých výsledkov a účasť aj na lezeckých pretekoch.

Prihláška – excel Prihláška – PDF

 

Vyplnenú prihlášku nám pošlite mailom na info@k2zilina.sk alebo prineste osobne na stenu.

Platbu za celý tréningový blok je potrebné uhradiť najneskôr v deň prvého tréningu v danom trimestri.

Lezecké krúžky

  • Cena: 117€/ 13 tréningov
  • Cena: 210€/ 26 tréningov (zľava pre súrodencov a pri tréningu 2x do týž.)
  • 1 tréning: 75 minút
  • Lezecké topánky sú povinná výbava.
  • Vhodné pre deti od 6 (5,5) rokov

Cena zahŕňa

  • vstup na stenu v rámci tréningu
  • samotný tréning s inštrukorom
  • zapožičanie výstroje: lezecký sedák, magnézium
  • nezahŕňa požičanie lezeckých topánok

Vaši lezeckí tréneri

  • Juraj - Gogo - Gondžúr


Gogo je lezec s niekoľkoročnými skúsenosťami a lezecký pretekár – medailista zo slovenského pohára. Má 3 deti, ktoré poctivo vedie nielen k lezeniu ale k športu celkovo. Veľmi rád cestujea spoznáva svet.

 

  • Katka Sýkorová


Katka je nielen perfektná lezkyňa, ale aj vyštudovaná magisterka z UK v odbore telesná výchova a šport pre všetkých. V čase aktívneho lezenia si nie raz z majstrovstiev Slovenska odniesla medailu a bola aj členkou reprezentácie v skalnom lezení.

 

Odporúčania

1Cez tréning je vhodné nosiť športové oblečenie. V prípade, že dieťa nemá lezeckú obuv vhodná je tesnejšia športová obuv, ako kopačky, cvičky, prípadne tenisky. Odporúčame nosiť si na tréning fľašu vody (najlepšie čistej vody). Prosíme, nenoste na tréning jedlo, konzumácia počas tréningu narúša chod tréningu.

2Je vhodnejšie, ak rodič nie je počas tréningu prítomný. Prítomnosť rodičov narúša chod tréningu.

3Rodičia, ktorí si prídu vyzdvihnúť svoje ratolesti po tréningu, počkajú na dieťa v prednej časti lezeckej steny.