Ak Vás nadchlo lezenie a máte chuť nadviazať nové kontakty s pomedzi lezcov vašej úrovne, dlhodobá príprava pre lezcov začiatočníkov a mierne pokročilých je pre Vás ako ušitá! V skupine je vždy veselo.

Začneme základmi bezpečného istenia, spúšťania lezca a lezenia s horným lanom. Popritom vylepšíme techniku lezenia, naučíme sa správnemu pohybu tela. Je dôležité “naliezť” čo najviac lezeckých kilometrov, získať istotu v rukách a najmä v nohách.

• Trvanie
• 6x 2 hodiny

• Počet osôb
  
• 2 – 6

• Vek
• 15+

Počas jedného tréningu sa budeme snažiť vylepšiť najmä bezpečnosť lezenia a ukážeme vám niekoľko tipov na vylepšenie techniky lezenia. Zdokonalíme pohyb tela, koordinácia rúk a nôh. “Opravíme” techniku bezpečného istenia a zachytenia pádu či už prvolezca alebo top-rope a správne cvakanie expresiek a lana. Tréning postavíme na už zvládnutých aspektoch lezenia. Zatrénovať si môžete prísť aj vo dvojici.

• 25€
  
• individuálny
  

• Cena zahŕňa
• Vstup na stenu
• Lezecký inštruktor

• Trvanie
• 1 hodina

• Počet osôb
  
• 1 – 2

• Vek
• 15+

Dlhodobá tréningová príprava pre lezcov, ktorí majú chuť pravidelne trénovať, chcú dosahovať výkony a posúvať svoje hranice. Tréningy budú individuálne zostavené na základe lezeckých cieľov klienta jeho aktuálnej fyzickej zdatnosti, sily, vytrvalosti a lezeckej techniky.

Základom pre rozvoj lezca je čo najviac vylezených ciest vo vlastnej dosiahnutej “pohodovej” obtiažnosti. Tréningy môžu byť teda zamerané na techniku, vytrvalosť, silu, výbušnosť alebo výkony.

• Trvanie 1 tréningu
  
• 1,5 hodiny

• Počet osôb
  
• 1

• Vek
• 15+