Lezecké krúžky pre Deti

Lezecké krúžky pre deti – máj – jún 2020

Sme späť! Lezieme na vonkajšej lezeckej stene v skupinách s max. 4 deťmi. Dodžiavamie hygienických opatrení je samozrejmosťou, tak neseď doma a poď na tréning.

Sledujte našu stránku na facebooku, kde vás budeme informovať o zmene termínu tréningov v prípade zlého počasia.

Lezecké krúžky – 3. Trimester – 2019/2020
Čas 1. tréning Posledný tréning Počet tréningov spolu
Pondelok 14:00 – 15:15 04.05.2020 15.06.2020 7
Streda 14:00 – 15:15 06.05.2020 17.06.2020 7

Vyplnenú prihlášku nám pošlite mailom na info@k2zilina.sk alebo prineste osobne na stenu.

Cena: 63€/ 7 tréningov

  • 1 tréning: 75 minút
  • Lezecké topánky sú povinná výbava.
  • Vhodné pre deti od 6 rokov
  • Max. 4 deti v skupine

V cene

  • vstup na stenu v rámci tréningu
  • samotný tréning s inštrukorom
  • zapožičanie výstroje: lezecký sedák
  • nezahŕňa požičanie lezeckých topánok

Platbu za celý tréningový blok je potrebné uhradiť najneskôr týždeň pred začiatkom kurzu a to v hotovosti alebo na účet: Tatra banka a.s., 2945027498 / 1100, IBAN SK16 1100 0000 0029 4502 7498. Do správy pre prijímateľa uveďte meno dieťaťa a heslo “Krúžok”.

Tréningy z predchádzajúceho bloku, ktoré boli zrušené kvôli Covid-19 sa budú nahrádzať až počas plného otvorenia prevádzky. Termíny budeme upresňovať podľa aktuálnosti situácie.

Všeobecný popis lezeckých krúžkov

Lezecké tréningy povedú naši skúsení inštruktori. Deti trénujú v skupinách začiatočníci a mierne pokročilí počas školského roka v 3 trimestrových tréningových blokoch.

Deťom ponúkame lezenie formu pohybu a hier, ktoré zvyšujú ich silu, kondíciu, veľmi dôležitú rozvíjajúcu sa koordináciu pohybov a celkový telesný rozvoj. Učíme ich základy lezeckého pohybu, koordinačné schopnosti pri lezení.

Deti si postupne osvoja lezecké techniky, naučia sa pracovať s lezeckým materiálom, nadobudnú zaujímavé poznatky o istení pri lezení. Samotné lezenie je doplnené strečingovými cvičeniami, cvičeniami na svalovú nerovnováhu pred začatím tréningu, ako aj po jeho skončení.

Tréningy pre pokročilé deti budú zamerané na zlepšovanie techniky, dosahovanie lezeckých výsledkov a účasť aj na lezeckých pretekoch.

Odporúčania

  • Športové oblečenie
  • Pitný režim
  • Rodičia
Cez tréning je vhodné nosiť športové oblečenie. V prípade, že dieťa nemá lezeckú obuv vhodná je tesnejšia športová obuv, ako kopačky, cvičky, prípadne tenisky.
Odporúčame nosiť si na tréning fľašu vody (najlepšie čistej vody). Prosíme, nenoste na tréning jedlo, konzumácia počas tréningu narúša chod tréningu.
Je vhodnejšie, ak rodič nie je počas tréningu prítomný. Prítomnosť rodičov narúša chod tréningu. Rodičia, ktorí si prídu vyzdvihnúť svoje ratolesti po tréningu, počkajú na dieťa v prednej časti lezeckej steny.