Lezecké krúžky a tréningy pre Deti

Lezecké krúžky a tréningy pre deti

2. Trimester – 2018/2019
Čas 1. tréning Posledný tréning
Lezecké krúžky
Pondelok 16:30 – 18:00 07.01.2019 25.03.2019
Utorok 16:30 – 18:00 08.01.2019 26.03.2019
Streda 16:30 – 18:00 09.01.2019 27.03.2019
Štvrtok 16:30 – 18:00 10.01.2019 28.03.2019
Piatok 16:30 – 18:00 11.01.2019 29.03.2019
Lezecké tréningy
Utorok, Piatok 16:30 – 17:45 07.01.2019 29.03.2019

Základné info

Deti trénujú v skupinách začiatočníci, mierne pokročilí a pokročilý pod vedením trénera počas školského roka v 3 trimestrových tréningových blokoch.

Deťom ponúkame lezenie formu pohybu a hier, ktoré zvyšujú ich silu, kondíciu, veľmi dôležitú rozvíjajúcu sa koordináciu pohybov a celkový telesný rozvoj. Učíme ich základy lezeckého pohybu, koordinačné schopnosti pri lezení.

Deti si postupne osvoja lezecké techniky, naučia sa pracovať s lezeckým materiálom, nadobudnú zaujímavé poznatky o istení pri lezení. Samotné lezenie je doplnené strečingovými cvičeniami, cvičeniami na svalovú nerovnováhu pred začatím tréningu, ako aj po jeho skončení.

Tréningy pre pokročilé deti budú zamerané na zlepšovanie techniky, dosahovanie lezeckých výsledkov a účasť aj na lezeckých pretekoch.

Prihláška

Vyplnenú prihlášku nám pošlite mailom na info@k2zilina.sk alebo prineste osobne na stenu.

Platbu za celý tréningový blok je potrebné uhradiť najneskôr v deň prvého tréningu v danom trimestri.

Lezecké krúžky

  • Cena: 114,00€/ tréning. blok
  • Spolu 12 tréningov
  • 1 tréning: 90 minút
  • Max. detí na skupinu: 12
  • Lezecké topánky sú povinná výbava.
  • Vhodné pre deti od 6 (5,5) rokov

Lezecký tréning

  • Cena: 150,00€/ tréning. blok
  • Spolu 24 tréningov
  • 1 tréning: 75 minút
  • Max. detí na skupinu: 4
  • Lezecké topánky sú povinná výbava.

Cena zahŕňa

  • vstup na stenu v rámci tréningu
  • samotný tréning s inštrukorom
  • zapožičanie výstroje: lezecký sedák, magnézium
  • nezahŕňa požičanie lezeckých topánok

Odporúčania

1Cez tréning je vhodné nosiť športové oblečenie. V prípade, že dieťa nemá lezeckú obuv vhodná je tesnejšia športová obuv, ako kopačky, cvičky, prípadne tenisky. Odporúčame nosiť si na tréning fľašu vody (najlepšie čistej vody). Prosíme, nenoste na tréning jedlo, konzumácia počas tréningu narúša chod tréningu.

2Je vhodnejšie, ak rodič nie je počas tréningu prítomný. Prítomnosť rodičov narúša chod tréningu.

3Rodičia, ktorí si prídu vyzdvihnúť svoje ratolesti po tréningu, počkajú na dieťa v prednej časti lezeckej steny.

Kontakt: Lenka Mičicová +421 948 78 55 78