Lezecké krúžky a tréningy pre Deti

Lezecké krúžky a tréningy pre deti

1. Trimester – 2018/2019
Čas 1. tréning Posledný tréning
Pondelok 16:30 – 17:30 10.09.2018 10.12.2018
Utorok – pokročilí 16:30 – 17:30 11.09.2018 11.12.2018
Streda 16:30 – 17:30 12.09.2018 12.12.2018
Piatok 16:30 – 17:30 14.09.2018 14.12.2018

Základné info

Deti trénujú v skupinách začiatočníci, mierne pokročilí a pokročilý pod vedením trénera počas školského roka v 3 trimestrových tréningových blokoch.

Deťom ponúkame lezenie formu pohybu a hier, ktoré zvyšujú ich silu, kondíciu, veľmi dôležitú rozvíjajúcu sa koordináciu pohybov a celkový telesný rozvoj. Učíme ich základy lezeckého pohybu, koordinačné schopnosti pri lezení.

Deti si postupne osvoja lezecké techniky, naučia sa pracovať s lezeckým materiálom, nadobudnú zaujímavé poznatky o istení pri lezení. Samotné lezenie je doplnené strečingovými cvičeniami, cvičeniami na svalovú nerovnováhu pred začatím tréningu, ako aj po jeho skončení.

Tréningy pre pokročilé deti budú zamerané na zlepšovanie techniky, dosahovanie lezeckých výsledkov a účasť aj na lezeckých pretekoch.

Prihláška

Vyplnenú prihlášku nám pošlite mailom na info@k2zilina.sk alebo prineste osobne na stenu.

Cena: 112,00€/ tréning. blok (Spolu 14 tréningov)

  • Platbu za celý tréningový blok je potrebné uhradiť najneskôr v deň prvého tréningu v danom trimestri.
  • Cena zahŕňa
    • vstup na stenu v rámci tréningovej hodiny 60 minút
    • samotný tréning s inštruktormi
    • zapožičanie výstroje: lezecký sedák, magnézium
    • v cene nie je zahrnuté požičanie lezeckých topánok
  • Lezecké topánky sú povinná výbava.
  • Vhodné pre deti od 6 (5,5) rokov

Odporúčania

1Cez tréning je vhodné nosiť športové oblečenie. V prípade, že dieťa nemá lezeckú obuv vhodná je tesnejšia športová obuv, ako kopačky, cvičky, prípadne tenisky. Odporúčame nosiť si na tréning fľašu vody (najlepšie čistej vody). Prosíme, nenoste na tréning jedlo, konzumácia počas tréningu narúša chod tréningu.

2Je vhodnejšie, ak rodič nie je počas tréningu prítomný. Prítomnosť rodičov narúša chod tréningu.

3Rodičia, ktorí si prídu vyzdvihnúť svoje ratolesti po tréningu, počkajú na dieťa v prednej časti lezeckej steny.

Kontakt: Lenka Mičicová +421 948 78 55 78