Lezecké krúžky pre deti – September 2021

Lezecké krúžky pre deti

Krúžky sa počas sviatkov a prázdnin nekonajú.

Rodičov prosíme, aby vo vnútorných priestoroch nosili rúško / respirátor a aby sa v priestoroch centra zdržovali len na nevyhnutný čas. Pri akýchkoľvek príznakoch respiračného (alebo iného) ochorenia dieťa na tréning nenosili.

Ďakujeme za pochopenie.

September – december 2021

Na školský rok 2021/ 2022 pripravujeme lezecké tréningy a krúžky v menších skupinách. V každej lezeckej skupine bude max. 8 detí. Rozvrh tréningov je preto pripravený na každý deň v dvoch termínoch. Trvanie jedného tréninguje 75 minút. Deti môžu navštevovať tréningy aj viackrát do týždňa.

Vďaka menším tréningovým skupinám zabezpečíme individuálnejší a kvalitnejší prístup k deťom a ich lezeckým potrebám.

Lezecké krúžky – 1. Trimester – 2021/2022
06.09. – 22.12.2021
Čas Čas Počet tréningov
Pondelok 15:30 – 16:45 (z) 16:45 – 18:00 15
Utorok 15:30 – 16:45 16:45 – 18:00 16
Streda 15:30 – 16:45 (z) 16:45 – 18:00 14
Štvrtok 15:30 – 16:45 16:45 – 18:00 14
Piatok 15:30 – 16:45 (z) 16:45 – 18:00 (z) 14
z – začiatočníci

Prihlásenie

Prihlásiť sa môžete mailom na info@k2zilina.sk alebo priamo telefonicky (v čase otvádacích hodín) na č. +421 948 255 307. Stačí nahlásiť meno, priezvisko dieťaťa a termín, v ktorý chcete chodiť na tréningy.

Prihlášku neposielajte. Podpísanú prihlášku prineste na prvý tréning.

Podľa aktuálnych epidemiologických nariadení Úradu verejného zdravotníctva je potrebné doložiť požadované dokumenty, príp. výsledky testov na COVID-19.

Cena: 9€/ lekcia

  • 1 tréning: 75 minút
  • Lezecké topánky sú povinná výbava.
  • Vhodné pre deti od 6 rokov

V cene

  • vstup na stenu v rámci tréningu
  • samotný tréning s inštrukorom
  • zapožičanie výstroje: lezecký sedák
  • nezahŕňa požičanie lezeckých topánok

Platbu za celý tréningový blok je potrebné uhradiť najneskôr 5 dní pred začiatkom kurzu na účet: Tatra banka a.s., 2623013421/1100, IBAN SK47 1100 0000 0026 2301 3421. Do správy pre prijímateľa uveďte meno dieťaťa a heslo “Krúžok”.

Všeobecný popis lezeckých krúžkov

Lezecké tréningy povedú naši skúsení inštruktori. Deti trénujú v skupinách začiatočníci a mierne pokročilí počas školského roka v 3 trimestrových tréningových blokoch.

Deťom ponúkame lezenie formu pohybu a hier, ktoré zvyšujú ich silu, kondíciu, veľmi dôležitú rozvíjajúcu sa koordináciu pohybov a celkový telesný rozvoj. Učíme ich základy lezeckého pohybu, koordinačné schopnosti pri lezení.

Deti si postupne osvoja lezecké techniky, naučia sa pracovať s lezeckým materiálom, nadobudnú zaujímavé poznatky o istení pri lezení. Samotné lezenie je doplnené strečingovými cvičeniami, cvičeniami na svalovú nerovnováhu pred začatím tréningu, ako aj po jeho skončení.

Tréningy pre pokročilé deti budú zamerané na zlepšovanie techniky, dosahovanie lezeckých výsledkov a účasť aj na lezeckých pretekoch.

Odporúčania

  • Športové oblečenie
  • Pitný režim
  • Rodičia
Cez tréning je vhodné nosiť športové oblečenie. Lezecké topánky sú povinná výbava. V prípade, že dieťa nemá vlastné, je možnosť si ich požičať u nás v požičovni.
Odporúčame nosiť si na tréning fľašu vody (najlepšie čistej vody). Prosíme, nenoste na tréning jedlo, konzumácia počas tréningu narúša chod tréningu.
Je vhodnejšie, ak rodič nie je počas tréningu prítomný. Prítomnosť rodičov narúša chod tréningu. Rodičia, ktorí si prídu vyzdvihnúť svoje ratolesti po tréningu, počkajú na dieťa v prednej časti lezeckej steny.