Lezecké krúžky, tréningy a škôlka – Náhrada

Náhrada lezeckých krúžkov, tréningov a škôlky

Od 3.6. je možné nahradiť si vymeškané lezecké krúžky, tréningy a škôlku v pôvodnom čase. Všetkých rodičov sme informovali prostredníctvom sms. Pre viac informácii nás neváhajte kontaktovať na tel. č. +421 948 255 307 alebo mailom – info@k2zilina.sk.

Lezecké krúžky – Náhrada 2. Trimester – 2019/2020
Čas 1. tréning Posledný tréning Počet tréningov spolu
Pondelok 16:30 – 17:45 08.06.2020 22.06.2020 3
Streda 16:30 – 17:45 03.06.2020 17.06.2020 3
Lezecké škôlka – Náhrada 2. Trimester – 2019/2020
Čas 1. tréning Posledný tréning Počet tréningov spolu
Utorok 16:30 – 17:30 09.06.2020 23.06.2020 3
Streda 16:30 – 17:30 03.06.2020 17.06.2020 3
Štvrtok 16:30 – 17:30 04.06.2020 18.06.2020 3

 

Všeobecný popis lezeckých krúžkov

Lezecké tréningy povedú naši skúsení inštruktori. Deti trénujú v skupinách začiatočníci a mierne pokročilí počas školského roka v 3 trimestrových tréningových blokoch.

Deťom ponúkame lezenie formu pohybu a hier, ktoré zvyšujú ich silu, kondíciu, veľmi dôležitú rozvíjajúcu sa koordináciu pohybov a celkový telesný rozvoj. Učíme ich základy lezeckého pohybu, koordinačné schopnosti pri lezení.

Deti si postupne osvoja lezecké techniky, naučia sa pracovať s lezeckým materiálom, nadobudnú zaujímavé poznatky o istení pri lezení. Samotné lezenie je doplnené strečingovými cvičeniami, cvičeniami na svalovú nerovnováhu pred začatím tréningu, ako aj po jeho skončení.

Tréningy pre pokročilé deti budú zamerané na zlepšovanie techniky, dosahovanie lezeckých výsledkov a účasť aj na lezeckých pretekoch.

Odporúčania

  • Športové oblečenie
  • Pitný režim
  • Rodičia
Cez tréning je vhodné nosiť športové oblečenie. V prípade, že dieťa nemá lezeckú obuv vhodná je tesnejšia športová obuv, ako kopačky, cvičky, prípadne tenisky.
Odporúčame nosiť si na tréning fľašu vody (najlepšie čistej vody). Prosíme, nenoste na tréning jedlo, konzumácia počas tréningu narúša chod tréningu.
Je vhodnejšie, ak rodič nie je počas tréningu prítomný. Prítomnosť rodičov narúša chod tréningu. Rodičia, ktorí si prídu vyzdvihnúť svoje ratolesti po tréningu, počkajú na dieťa v prednej časti lezeckej steny.